Posts Tagged ‘tips’

Hur får jag håret att växa snabbare?

Håret växer cirka en centimeter per månad. Håret kan dock växa något mer i varmt väder. Ett hårstrå är inte “aktivt” i mer än 3-5 år och efter den tiden går det några månader och sedan lossnar håret och ersätts med ett nytt. Detta innebär att hår ofta blir trött och slitet när det nåt axellängd men detta är självklar individuellt och skiljer sig från hår till hår. Det finns dock några saker du kan tänka på för att få håret att växa snabbare.

Här kommer 8 tips för att få håret att växa snabbare:

– Var noga med att ständigt återfukta håret med inpackningar och olika håroljor.
– Använd värmeverktyg varsamt samt undvik styling och andra kemiska behandlingar. Var noga med att alltid använda värmebehandling innan styling med värmeverktyg.
– Ät bra mat och tänk på att få i dig tillräckligt med vitaminer, speciellt B-vitamin. Ät även långsamma kolhydrater såsom fullkorn, frukt, nötter & frön. Se även till att få i dig tillräckligt med protein som finns bland annat i ägg, kyckling, fisk & bönor. Zink är även viktigt för ett längre och friskare hår och du hittar det bland annat i mjölk.
– Du kan även prova speciella kosttillskott som är specialanpassade för ökad hårtillväxt. Kroppen prioriterar inte att ge håret näring då det inte är en livsnödvändig funktion för kroppen, och därför kan det vara bra med extra vitaminer.
– Lär dig hantera din stressnivå, då stresshormonet kortisol bidrar till tunnare hår som du även lättare tappar.
– Glöm inte att även behandla hårbotten med näring och fukt. Fokusera inte bara på håret i topparna, då det håret redan är “dött”.
– Klipp dig inte alltför ofta. Om du drömmer om ett långt hår så kommer det aldrig bli verklighet om du klipper dig för ofta då håret endast växer ungefär en centimeter i månaden.
– Sov med håret flätat och borsta alltid håret minst en gång på morgonen och en gång på kvällen.

Och för dig som inte orkar vänta tills håret växer ut tipsar jag om löshår från denna sida